[ yorum ekle ] | [ 0 trackbacks ] | permalink | Bağlantılar |
( 2.7 / 6 )»
ABANT ECZANESİ Çapa-Cerrahpaşa-K.M.Paşa-Yedikule-Topkapı-Aksaray İstanbul Tel 0212 586 30 05
Ahmet Vefik Paşa Cd. No. 25
»
ACAR ECZANESİ Şişli İstanbul Tel 0212 247 84 38
Valikonağı Cd. No. 107/1 Nişantaşı
»
ACIBADEM ECZANESİ Kadıköy-Merkez İstanbul Tel 0216 346 23 36
Acıbadem Cd. No.4/8 (Özdemiroğlu İlkokulu Yanı)
»
ACIÇEŞME ECZANESİ Fatih İstanbul Tel 0212 525 23 47
Fevzipaşa Cd. No.275 Karagümrük
»
AĞA CAMİİ ECZANESİ Beyoğlu İstanbul Tel 0212 244 17 50
Sakızağacı Sk.No.3/1 Fax 0216 358 46 68
»
ADA ECZANESİ Adalar-Kınalıada İstanbul Tel 0216 381 47 75
Çarşı Cd. No. 26/1
»
ADA ECZANESİ Üsküdar Merkez İstanbul Tel 0216 391 89 69
Selamiye Kavak İskele Cd. No. 8 Fax 0216 391 89 70
»
AĞAÇLARALTI ECZANESİ Kasımpaşa-Hasköy-Halıcıoğlu-Örnektepe İstanbul Tel 0212 253 01 98
Ağaçlaraltı Meydanı Baruthane Sk. Fax 0216 358 46 68
»
ADAK ECZANESİ Kadıköy-Çevre İstanbul Tel 0216 358 93 59
Ethemefendi Cd. Hatboyu Sk. No. 2/6 Erenköy Fax 0216 391 89 70
»
ADIVAR ECZANESİ Şişli İstanbul Tel 0212 221 39 05
Halide Edip Adıvar Cd. No. 36/4 Okmeydanı Fax 0216 391 89 70
»
ADLİYE ECZANESİ Zeytinburnu İstanbul Tel 0212 582 58 38
Adliye Karşısı No.19/B Fax 0212 664 61 31
»
ADLİYE ECZANESİ Şişli İstanbul Tel 0212 232 25 68
Abide-I Hürriyet Cd. No. 224/C Şişli Fax 0212 664 61 31
»
ADLİYE ECZANESİ Bakırköy İstanbul Tel 0212 571 47 20
Zuhuratbaba, Yeni İncirli Yolu No: 33(Adliye yanı) Fax 0212 664 61 31
»
ADLİYE ECZANESİ Eminönü İstanbul Tel 0212 638 7027
Terzihane Sk. No. 7/4 Adliye Yanı Fax 0212 664 61 31
»
ADNAN ÜLKÜ ECZANESİ Kadıköy-Çevre İstanbul Tel 0216 411 24 82
Ethemefendi Cd. Fırın Sk.No:12/1 Erenköy Fax 0212 664 61 31
»
AFACAN ECZANESİ Beyoğlu İstanbul Tel 0212 251 60 47
Gümrük Sk. No:39 Karaköy Fax 0212 249 58 98
»
AFİYET ECZANESİ Kadıköy-Çevre İstanbul Tel 0216 358 46 68
Hatboyu Cd. No. 29 (Erenköy Tren İstasyonu Meydanı) Erenköy Fax 0216 358 46 68
»
AHMEDİYE ECZANESİ Üsküdar Merkez İstanbul Tel 0216 333 87 68
Hakimiyet-i Milliye Cd. No. 93/1 Fax 0216 358 46 68
»
AHMET ECZANESİ Beşiktaş-Gayrettepe-Dikilitaş-Balmumcu İstanbul Tel 0212 261 40 43
Hüsrev Gerede Cd.No. 24 Teşvikiye Fax 0216 358 46 68
»
AHMET FERİT ECZANESİ Kadıköy-Çevre İstanbul Tel 0216 411 66 21
Mengü Sk. No.15/1(Mc Donalds Yakınından Dönülecek) Sahrayıcedit Fax 0216 358 46 68
»
AHU ECZANESİ Üsküdar Çevre İstanbul Tel 0216 324 27 80
Örnek Mh. 6Sk. No.9 (Ana Ve Çocuk Sağlığı Karşısı) Fax 0216 317 15 80
»
AK ECZANESİ Beykoz İstanbul Tel 0216 331 05 62
Polenezköy Yolu Soğuksu Mh. No.73 Paşabahçe Fax 0216 317 15 80
»
AK ECZANESİ Fatih İstanbul Tel 0212 534 55 41
Fevzipaşa Cd. No:233/1 Fax 0212 533 26 29
»
AK ECZANSESİ Çapa-Cerrahpaşa-K.M.Paşa-Yedikule-Topkapı-Aksaray İstanbul Tel 0212 589 41 89
Yokuşçeşme Sk. No. 4/2 Fax 0212 530 15 34
»
AKAÇ ECZANESİ Bağcılar-Güneşli-Mahmutbey İstanbul Tel 0212 474 15 74
Demirkapı Mh.Bağcılar Cd.No:45 Ateştuğla Fax 0212 282 05 49
[ yorum ekle ] | [ 0 trackbacks ] | permalink | Bağlantılar |
( 2.8 / 22 )Yeni İlaçlar
» NEXİVOL 5 MG 28 TABLET
17.3 YTL
» DEGRA 100 MG 1 FİLM KAPLI TABLET
15.06 YTL
» PODOFİLM %25 25 ML TOPİKAL SOLUSYON
27 YTL
» DECAVIT PRONATAL 30 FİLM TABLET
6.44 YTL
» CO-DİOVAN 320/12,5 MG 28 FİLM TAB
77.82 YTL
» CO-DİOVAN 320/25 MG 28 FİLM TABL
77.82 YTL
» PANREF 40 MG 28 ENTERİK TABLET
47.5 YTL
» OCTOSTIM 15 MCG 1 AMPUL
40.27 YTL
» Listenin Tamamı İçin Tıklayınız
[ yorum ekle ] | [ 0 trackbacks ] | permalink | Bağlantılar |
( 2.9 / 19 )Vitaminler - Vitamin nedir ve doğal vitaminler
Vitamin nedir
Normal yaşamın sürdürülmesi için gerekli olan, yiyecekler içerisinde doğal olarak bulunan basit yapılı bileşiklerdir.
Vitaminlerin görevleri
Vücut fonksiyonunun düzenlenmesinde ve devamlılığında önemli rol oynarlar. Yağda ve suda eriyenler olmak üzere ikiye ayrılırlar.
Yağda eriyenler A - D - E - K vücutta depolandığı için hergün almaya gerek yoktur. Suda eriyenler B - C ise depolanmazlar, fazlası dışarı atılır. Her gün alınması gerekir.
--------------------------------------------------------------------------------
Vitaminler neden gereklidir - Doğal vitaminler hangi besinlerde bulunur
A VİTAMİNİ
Çocukların büyümesine yardımcı olur. Yangılara karşı bedenin direncini sağlar. Gözü korur, besler ve iyi çalışmasını güvence altına alır. Bulunduğu besinlerden bazıları şöyledir:
Süt, koyun eti, yumurta, balık, dana eti, tavuk eti ve av hayvanlarının eti, kuşkonmaz, patlıcan, tereyağı, havuç, kereviz, lahana, karnıbahar, hurma, ıspanak, ekmek, hamurişleri, çilek, taze fasulye, mercimek, kavu, şalgam, portakal, greyfurt, maydanoz, armut, elma, patates ve domates.
B(1) VİTAMİNİ
Gelişmeyi sağlar, sindirimi kolaylaştırır. Meyve şekerlerinin özümlenmesine yardımcı olur. Salgı bezlerinin faaliyetini arttırır. Şu besinlerde bulunur:
Süt, taze sebzeler, mercimek, bira mayası, koyun eti, fındık, ceviz, yumurta, portakal, ekmek, hamurişleri, nohut, balık, dana eti, kepek, sakatat, kuzu eti, sığır eti, muz, havuç, kestane, lahana, karnıbahar, un.
B(2) VİTAMİNİ
Şekerin özümlenmesini sağlar. Sinir sistemini düzene sokar. Solunum sisteminin çalışmasına yardımcı olur. Şu besinlerde bulunur:
Süt, peynir, taze ve kuru sebzeler, bira mayası, koyun eti, yumurta, ceviz, fındık, ekmek, balık, patates, dana eti, salatalık, sakatat, badem, sığır eti, un.
B(6) VİTAMİNİ
Dokuların yenileşmesini sağlar. Karaciğerin dostudur. Sinir sistemini düzene sokar. Cildin parlaklığı ve gerginliğini sağlar. Şu besinlerde bulunur:
Et, süt, bira mayası, koyun eti, yumurta, portakal, armut, nohut, dana eti, yeşil salatalıklar, muz, lahana, ıspanak, karaciğer, ekmek, hamurişleri, taze ve kuru fasulye.
C VİTAMİNİ
Kemiklerin ve dişlerin gelişmesini sağlar. Büyümeye ve gelişmeye yardımcı olur. Kanı zehirlerden temizler. Tansiyonu düşürür. Kandaki şeker miktarını azaltır. Böbreküstü bezlerinin çalışmasını arttırarak erkeğin erkeklik gücünü sürdürmesini sağlar. Organizmayı grip, nezle gibi hastalıklara karşı dirençli kılar.
D VİTAMİNİ
Kemikleşmeyi sağlar. Kandaki fosfor ve kalsiyum miktarını yükseltir. Şu besinlerde bulunur:
Sucuk, balık ve su ürünleri, tereyağı, peynir, istiridye, süt.
E VİTAMİNİ
Vücudumuz için hayati önem taşıyan E vitamini yağda eriyen vitamin türlerindendir. Isıya ve yoğun pişirmeye karşı dayanıklıdır. Göz sağlığı için hayati önem taşır. Retina gelişimi için önemli bir oynar. Katarak yapıcı etkilere karşı önemli bir koruyucu biridir. Vücuda alınan ağır metaller, zehirli bileşikler, radyasyon ve bazı ilaçların yarattığı toksinlere karşı koruma sağlar. Virüslerden kaynaklanan hastalıklara karşı vücudun direncini yükseltir. Bağışıklık sistemi için önemli vitaminlerden biridir. Yapılan araştırmalar E vitamininin yaşlanmaya bağlı hafıza kayıplarının önlenmesinde olumlu etkisi olduğunu kanıtlamıştır. Ayrıca yaşlanmaya karşı koruyucu etkisi de bulunur. Toksin maddelerin vücutta yarattığı tahribatı da azalttığı ortaya çıkmıştır. Kırmızı kan hücrelerinin sağlıklı gelişimi ve çoğalması için gereklidir. Kalbe yararlı olan HDL kolesterol oranını yükseltip, zararlı olan LDL kolesterolünü azaltır. Kandaki kolesterol oranını dengeye sokar. Kaslar ve cilt sağlığı için de önemli bir vitamindir. Hava kirliliğinden dolayı akciğerde ve ağızda oluşan olumsuz etkiyi azaltır. Kalp krizine, kansere, Alzheimer’e, katarakta karşı koruyuculuğu olduğu üzerinde ciddi veriler toplansa da, henüz bu konudaki yararlan kanıtlanmamıştır.
Buğday, pirinç, mısır, darı, çavdar, marul, soya, yerfıstığı, kabak çekirdeği, badem, susam, ceviz, zeytinyağı, ayçiçek yağı, mısırözü yağı, pamukyağı ve yeşil sebzelerde bol miktarda bulunur.
A vitamini
B vitamini
B1 vitamini
B2 vitamini
B3 vitamini
B5 vitamini
B6 vitamini
B12 vitamini
C vitamini
Çinko
D vitamini
Demir
E vitamini
Fosfor
K vitamini
Kalsiyum
Magnezyum
Potasyum
Sodyum
Maden suyu
Vitaminler - Ana Sayfa
Vitamin kaybını önlemek için
Uzun yaşamak için sırlar
Kilo verdiren besinler
Vitaminlerin yararları
Hangi besinler gerekli
Vitamin deposu besinler
Çinko faydaları (mineraller)
Cinsel gücü artıran besinler
Güzelleştiren vitaminler
Cilt bakımı için vitamin
Vitaminlerin önemi
Mineraller, mineral çeşitleri
Proteinler, proteinli yiyecekler
Vitamin eksikliği
Vitaminlerin görevleri
Vitamin hapları, vitamin ilaçları
Vitamin eksikliği nedenleri
Kalori cetveli
Bebek resimleri
Sağlık siteleri
[ yorum ekle ] | [ 0 trackbacks ] | permalink | Bağlantılar |
( 2.8 / 17 )Türkiye’de satılan zayıflama haplarının çok azının sağlık bakanlığından onaylı olduğunu düşünürsek kullanılan ve genellikle doğal diye tabir edilen bu haplar ne kadar sağlıklı olabilir?
Piyasada halka satılan çoğu ürün doğal ve bitkisel adı altında satılıyor fakat uzmanlar bu ilaçların aksine kimyasal ve hatta öldürücü olduğu konusunda uyarıyor. Zayıflama ilaçları genelikle gıda takviyesi olarak tanımlıyor kendini; fakat bu ilaçlar beyindeki yeme isteğini azaltıp insanın iştahını kesiyor ve bu şekilde kilo vermeye sebep oluyor. İştah kesici madde olan sibutramin’in bu ilaçlarda yüksek dozda kullanılması ise ölümcül olabiliyor.
Doğal etiketiyle satılan bu ürünlerin bir çok yan etkisi olabiliyor. Genel olarak görülen yan etkileri arasında; tansiyon yükselmesi, ağız kuruluğu ve kabızlık var. Ayrıca kalp krizlerine yol açıyor ve ölümlere sebebiyet verebiliyor.
Yine de zayıflama ilaçlarına gereksinim duyanlar için doktor kontrolünde ve sağlık bakanlığının onay verdiği ilaçlardan kullanmalarını tavsiye ediyoruz.
[ 1 yorum ] ( 17 gösterim ) | [ 0 trackbacks ] | permalink | Bağlantılar |
( 3 / 15 )Sonraki
Takvim
